Importancia de la leche cruda

La leche desnatada o descremada desde un punto de vista nutricional, podemos afirmar que, en líneas generales, presenta los mismos beneficios que la leche entera. Es una bebida especialmente rica en vitaminas del grupo B, y en la que también encontramos la vitamina C y la vitamina K. La leche desnatada es una fuente importante de minerales como calcio y fósforo, que te ayudarán a conseguir unos huesos fuertes y músculos sanos.

La leche desnatada aporta la misma energía, pero el índice de grasa es mucho menor.

1. Es apta para todas las etapas de la vida, la pueden tomar niños, jóvenes y adultos por igual.

2. Ayuda a bajar de peso fácilmente.

3. El cuerpo la digiere fácilmente.

4. Mantiene controlados los niveles de colesterol.

5. Reduce el consumo de grasa.

6. Aporta la misma energía que la leche entera y te ayuda a realizar tus actividades.

7. Fortalece los huesos y mejora su desarrollo.

8. Es ideal para personas que sufren de colesterol alto, sobrepeso u obesidad.

9. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.